ダイエットはしたい。でも、胸は落としたくない——そんな願いを持つ女性に支持されているのが、バストアップ特化のパーソナルジムMMM（トリプルエム）です。
本記事では、実際の体験フロー・特徴・料金・口コミ・よくある質問までを網羅的に解説。
初回体験のおトク情報や、どんな人に向いているかもわかりやすく整理しました。
① トリプルエム（MMM）とは？【バストアップ特化ジム】
MMM（トリプルエム）は、「痩せること」と「バストの形・ハリを守る／改善すること」の両立を目的とした女性専用のパーソナルジムです。
一般的なパーソナルジムが“減量”に重点を置くのに対し、トリプルエムはエステ（オールハンド）・整体（骨格調整）・筋力トレーニングを組み合わせた独自メソッドでバストラインを整えます。
特徴的なのは、1セッション約120分の濃密な施術で、身体のチェックからトレーニング、エステまでを一人のトレーナーが一貫して担当する点。
結果にコミットしつつも、女性が通いやすい空間づくりに配慮している点も魅力です。
② トリプルエムで痩せてもバストが落ちない5つの理由
トリプルエムが「痩せながらバストアップ」を実現できる理由を、公式メソッドに沿ってわかりやすく解説します。
1. プロトレーナーによるオールハンドバストアップエステ
解剖学に基づいたマッサージで、筋膜や脂肪の流れを整え、バスト周辺の血流を改善。
手技によって胸に“お肉を集める”働きを促します。
トリートメントはすべてハンドで行うため、個人差に合わせた調整が可能です。
2. 体型に合わせた下着を2セットプレゼント（プラン込み）
最適な補正でバスト位置を整えることは、形を保つ上で重要です。
入会特典としてランジェリーブランド「Premier（プルミエ）南青山」のブラ＆ショーツを2セットプレゼント。
毎日着用してもらうことで施術効果の定着をサポートします。
3. バストアップのための筋力トレーニング
激しいトレーニングではなく、バストの土台となる胸筋・背筋・肩甲骨周りの筋力をターゲットにした効率的なトレーニングを実施。
正しい筋力をつけることで、痩せても自然なバストの形をキープします。
4. 肩甲骨を正しい位置に戻すバストアップ整体
肩甲骨の位置とバストの見え方は密接に関係しています。
骨格・筋バランスに合わせて整体的アプローチを行い、バストの位置を高く、前向きに整えます。
姿勢改善による見た目の変化も大きいです。
5. バストアップに配慮した食事指導
ただ体重を落とすだけではなく、「筋肉と脂肪のバランス」を意識した食事設計を提供。
タンパク質を中心に、必要な栄養を確保しつつ余分な減量を避ける指導を行います。
希望があればいつでも相談可能です。
上記の各工程を、原則として1名のトレーナーが一貫して担当するため、コミュニケーションロスが少なく個別最適化されます。
③ トリプルエムの特徴まとめ
トリプルエムの代表的な特徴を、通いやすさ・安全性・効果面それぞれから簡潔にまとめます。
- 女性専用＆トレーナーも全員女性の有資格者：相談しやすく安心感がある。
- エステも受けられる（オールハンド）：筋膜や脂肪の流れにアプローチ。
- 完全オーダーメイドプログラム：骨格・筋バランスに合わせた個別設計。
- 完全貸切のプライベート空間：毎回他のお客さんと鉢合わせせず安心して受けられる。
- 手ぶらOK：ウェア・タオル等は用意されており、手ぶらで来店可能。
- 初回体験は入会で全額返金：まずじっくり試して、納得してから入会できる。
これらは「女性が通いやすく効果を実感できる」ための重要なポイントです。
④ 実際の口コミ・Before→After【体験談あり】
公式や利用者の声から、年齢層別の変化をピックアップしました。どの年代でも「見た目の変化」と「不調の軽減」が報告されています。
これらの声から読み取れるのは、見た目の改善だけでなく姿勢や慢性的な不調の改善にも繋がっているという点です。
⑤ 他ジムとの違い（バストアップに特化した強み）
多くのパーソナルジムは“体重を落とす”ことを主眼に置きますが、トリプルエムは見た目の“形”を残す/良くすることに注力します。
そのため、施術の組み合わせがユニークです。
- エステ×整体×トレーニングを同一トレーナーが一貫して行う点。コミュニケーションが密になり、結果の精度が上がります。
- 下着のフィッティングと支給を行うことで、施術効果を日常に定着させる仕組みがある点。
- 女性専用＆完全個室のため、身体の悩みを打ち明けやすい環境が整っている点。
これらは「痩せたいがバストは残したい」というニーズに、直接アプローチするための設計です。
⑥ 料金・プラン情報
トリプルエムの代表的なプランと料金は以下の通りです（公式情報に基づく）。
- バストアッププラン：88,000円（税込）／4回（120分／回）、有効期限60日
- 初回体験（カウンセリング＋体験セッション）：9,900円（税込）
- ※体験料金は入会時に全額返金されます。必要なものはすべて用意あり。
- 特典：入会時、ランジェリー「Premier（プルミエ）南青山」のブラ＆ショーツを2セットプレゼント（プラン料金に含む）
⑦ 体験トレーニングの流れ【初めてでも安心】
初回体験は約90〜120分。以下の流れで進みます。
- カウンセリング：生活習慣やお悩みをヒアリング。バストの状態や目標を共有します。
- 骨格・肩甲骨の調整（整体）：姿勢とバスト位置を整えるためのストレッチや整体。
- バストアップのための筋力トレーニング：胸周り・肩甲骨周りの筋力を安全に鍛えます。
- オールハンドエステ：筋膜や脂肪を整えてバストの形を高めます（コルギの要素も取り入れています）。
- アフターカウンセリング：日常の過ごし方や下着の着け方など、継続的に効果を出すためのアドバイスを受けられます。
初回体験は「体験のみ」でもOK。
体験当日の勧誘は強引に行わない方針なので、まずは雰囲気と効果を確かめるのがおすすめです。
⑧ よくある質問（Q&A形式で不安を解消）
ここでは、トリプルエムについて、よくある質問をまとめました。
Q. むりやり勧誘されることはありませんか？
A. 当ジムはお客様一人ひとりに真摯に向き合い、納得いただいた上でのご入会をいただいています。強引な勧誘は行いません。
Q. ダイエットもできますか？
A. もちろん可能です。トリプルエムはパーソナルトレーニングの実績が豊富で、ダイエット実績も多数あります。
Q. 予約は必須ですか？
A. 毎回完全貸切でのセッションのため、事前予約をお願いしています。スムーズな案内のためにご協力ください。
Q. 生理中でも受けられますか？
A. 原則可能ですが、生理痛が強い場合やバストの張りが強くマッサージで痛みを感じる場合は控えることをおすすめします。
Q. 施術は痛いですか？
A. 血流が悪く老廃物がたまりやすい方は初回に痛みを感じることがありますが、回数を重ねるごとに和らぎます。オールハンド施術ですので強さは調整可能です。
⑨ トリプルエムはこんな人におすすめ
トリプルエムがおすすめなのはこんな人ですよ。
- 痩せたいけどバストを落としたくない人
- 左右差や形を整えたい人
- 加齢でハリがなくなってきたと感じる人
- 胸にもう少しボリュームが欲しい人
- 姿勢改善や慢性的な肩こり改善も望む人
上記に当てはまる方は、まず初回体験（9,900円）で効果と雰囲気を確かめるとよいでしょう。
⑩ まとめ｜トリプルエムで「痩せながらバストアップ」を叶えよう
トリプルエムは、エステ・整体・パーソナルトレーニングを組み合わせ、下着のフィッティングまで含めた“日常で効果を定着させる”仕組みが特長です。
女性専用・完全個室・有資格トレーナー対応で、はじめての方でも安心して通いやすく設計されています。
まずは90〜120分の体験セッション（9,900円）で、実際の施術を体験してみてください。
体験後に入会すれば体験料は全額返金されます。
